wytrzymałość

Eliptyka 1.5h z rozgrzewką w colldown`em. 50% w strefie S1 i 50% w S2. KOW 4-5

Już niedługo koniec okresu przygotowawczego. Mam mieszane odczucia. Nie jestem w stanie sprawdzić na ile poprawiłem swoją wydolność układu oddechowego i krążeniowego. Jestem pewien jedynie, że z siłą jest lepiej. Test drogowy robiłem niedawno i nie sądzę, aby coś się znacząco zmieniło. Trzeba zacząć planować tygodnie podstawy 1.

Jester dołączył do treningów.

Wciąż nie rozwiązała się sprawa finansowania sprzętu na sezon 2010. Jak na razie mam hamulce i środki na koła.