Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2009

Dystans całkowity:242.00 km (w terenie 184.00 km; 76.03%)
Czas w ruchu:10:50
Średnia prędkość:22.34 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Liczba aktywności:4
Średnio na aktywność:60.50 km i 2h 42m
Więcej statystyk

treningowy maraton

Niedziela, 24 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria ride
Białystok- Wasilków - Sochonie - Katrynka - Kopisk - Karczmisko - Czarna Białostocka - Studzianki - Wasilków - Białystok

Piękne tereny w okolicach Katrynka (rezerwat Krzemianka), Studzianek. Pogoda w kratkę, trochę deszczu i słońca. Duża frajda. Dobra forma przed maratonem w Nałęczowie.

trening w okolicach Krynic k/Białegostoku

Niedziela, 17 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria ride
Miałem mało czasu, ale jestem zadowolony z tempa i z tego jak pokonywałem podjazdy. Trasa biegła przez Dobrzyniewo Duże, Leńce, w kierunku Kopiska i z powrotem z podjazdem w Krynicach. Powrót do Dobrzyniewa.

trening z sprint team

Środa, 13 maja 2009 · Komentarze(3)
Kategoria ride
ostro było...
Trasa - Białystok - Czarna Białostocka (torami) i dalej przez puszczę do Studzianek k/Supraśla. Powrót przez Świętą Wodę, i na końcu asfalcik - Wasilków- Białystok.

MAZOVIA MTB SUPRASL 2009 MEGA

Sobota, 2 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria race
pojechałem na 110% procent swoich możliwości i z tego jestem zadowolony. Teraz zastanawiam się jak urwać jeszcze 15 minut. Na zjazdach szalałem, na podjazdach za słaby byłem. Mogłem na prostych trochę szybciej, ale oszczędzałem się na końcówkę trasy.