Wpisy archiwalne w kategorii

ride

Dystans całkowity:1520.46 km (w terenie 879.00 km; 57.81%)
Czas w ruchu:69:59
Średnia prędkość:21.73 km/h
Maksymalna prędkość:56.70 km/h
Suma podjazdów:617 m
Maks. tętno maksymalne:178 (94 %)
Maks. tętno średnie:136 (71 %)
Suma kalorii:1941 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:50.68 km i 2h 19m
Więcej statystyk

treningowy maraton

Niedziela, 24 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria ride
Białystok- Wasilków - Sochonie - Katrynka - Kopisk - Karczmisko - Czarna Białostocka - Studzianki - Wasilków - Białystok

Piękne tereny w okolicach Katrynka (rezerwat Krzemianka), Studzianek. Pogoda w kratkę, trochę deszczu i słońca. Duża frajda. Dobra forma przed maratonem w Nałęczowie.

trening w okolicach Krynic k/Białegostoku

Niedziela, 17 maja 2009 · Komentarze(0)
Kategoria ride
Miałem mało czasu, ale jestem zadowolony z tempa i z tego jak pokonywałem podjazdy. Trasa biegła przez Dobrzyniewo Duże, Leńce, w kierunku Kopiska i z powrotem z podjazdem w Krynicach. Powrót do Dobrzyniewa.

trening z sprint team

Środa, 13 maja 2009 · Komentarze(3)
Kategoria ride
ostro było...
Trasa - Białystok - Czarna Białostocka (torami) i dalej przez puszczę do Studzianek k/Supraśla. Powrót przez Świętą Wodę, i na końcu asfalcik - Wasilków- Białystok.

szosowo od Bialegostoku

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria ride
krótki, ale intensywny wypad od świątecznego stołu. W trasa płaska, lekko pagórkowata, 95% asfalt, 5% kocie łby.

puszcza knyszyńska

Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 · Komentarze(0)
Kategoria ride
Chciałem z Jester`em zaliczyć pierwszy fragment trasy MAZOVIA MTB Suprasl 2009. Miałem nadzieję, że będzie w miarę sucho... Na nadziei się skończyło. Błoto, zlodowaciały śnieg, grząski, mokry drobny żwir... Może 2-3km w miarę suchego track`a. Skróciliśmy trasę i resztę już na asfalcie.

Pierwsza jazda w SPD

Wtorek, 31 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria ride
W lesie dużo błota po kostki. Fragmentami lód, a w koleinach woda. Poza lasem sucho i przyjemnie. Była to moja pierwsza jazda w butach spd. Po powrocie uwieczniłem tą historyczną chwilę na fotografii. Zdjęcie zostało wyróżnione na stronach magazynu Bikeboard.

nocny rozruch po ścieżkach rowerowych

Czwartek, 26 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria ride
Zaczyna się moja przygoda z mtb. Po zimie spędzonej na siłowni niecierpliwie czekam na wiosnę i pierwszy cel - ukończenie maratonu.